説明書 リーボック ZR7 クロストレーナー

リーボック ZR7 クロストレーナー のマニュアルが必要ですか? 以下では、日本語の PDF マニュアルを無料で表示およびダウンロードできます。 現在、この製品には 5 件のよくある質問、1 件のコメントがあり、2 件の投票があり、製品の平均評価は 50/100 です。 これがご希望のマニュアルではない場合は、お問い合わせください。

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説明書

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0403
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FONCTIONS DE LORDINATEUR
A
Réinitialisation totale
B
Récupération
C
Bas
D
Mode
E
Haut
F
Réinitialisation
G
Réinitialisation totale
XB0007
Manuel d’utilisation de la console
FONCTION DES TOUCHES
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
Récupération
• aprèsuneséanced’entraînement,l’utilisateurpeutappuyer
sur cette touche pour mesurer son taux de récupération ;
• aprèsutilisation,ilsutd’appuyerànouveaupourrevenirà
l’écran précédent.
Bas
Appuyer pour procéder à des ajustements décroissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Mode
Pour confirmer les réglages effectués.
Haut
Appuyer pour procéder à des ajustements croissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Réinitialisation
Permet de réinitialiser toutes les valeurs.
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
FONCTIONS DE LORDINATEUR
Balayage
Passe en revue les différentes données de la séance
d’entraînementcommelaDURÉE, la VITESSE, la DISTANCE et les
CALORIES toutes les 6 secondes (environ).
Température
Si l’appareil est inactif pendant environ 4 minutes, la température
ambianteestachée.Poursupprimercetachage,appuyersur
MODE ou commencer à pédaler.
Durée
La durée peut être réglée de 0 à 99,59. Un compte à rebours
peut également être créé à partir d’une durée choisie.
RPM
Nombredetours/minute.Cettedonnéeestachéesurlapartie
inférieuredel’écran.Lécrancommuterapouracherlavitesse
aprèsenviron6secondes.
Vitesse
Achelavitesseactuelledel’appareil,entre0et99,9Km/hou
miles/h
Distance
Totalise la distance parcourue, entre 0 et 99,9 Km ou miles
Calories
Enregistre les dépenses caloriques de l’utilisateur, entre 0 et 99,99
CAL.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche CUPÉRATION pour vérifier son taux de
récupération.
Rythme cardiaque
Enregistreetachelerythmecardiaquedel’utilisateur.
Cette mesure nest fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsquel’appareilestinactif,l’écranachelaDATE/l’HEURE
actuelles.
ANNEES : 1900-2099
MOIS : 1 -12
JOURS : 1 -31
FONCTIONNEMENT
Démarrage rapide
Pourcommencerl’entraînementàtoutmoment,ilsutde
pédaler. Les calculs de DURÉE, VITESSE, DISTANCE et
CALORIES commenceront à zéro. Si l’utilisateur souhaite attribuer
une valeur spécifique aux fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE
ou CALORIES, il doit le faire avant de commencer à pédaler.
Lorsquel’achagedeDURÉEclignote,ilsutd’appuyersurles
touches HAUT/BAS pour modifier le réglage et sur MODE pour
passer à une autre fonction. Une fois les valeurs souhaitées
attribuées, l’utilisateur peut commencer à pédaler : le compte à
rebours commencera à partir de ces valeurs.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche Récupération, puis placer soigneusement
les deux mains sur les capteurs cardiaques. L’ordinateur
procédera à un compte à rebours d’une minute.
Ne pas ôter les mains des capteurs, sinon la mesure ne sera
pas fournie.
Une fois le compte à rebours terminé, le taux de récupération de
l’utilisateurestaché,deF1àF5.Lobjectifpourl’utilisateurest
d’améliorer ce taux au fil du temps, signe d’amélioration de sa
condition physique.
Classement des taux de récupération
F1 Excellent
F2
Trèsbon
F3 Bon
F4 Satisfaisant
F5 Inférieur à la moyenne
Rythme cardiaque
L’utilisateur peut enregistrer son rythme cardiaque pendant
laséanced’entraînement.Pourcela,ilsutdeplacer
soigneusement la paume de chaque main sur les capteurs
cardiaquessituéssurleguidon.Lordinateuracheralerythme
cardiaque actuel de l’utilisateur.
Cette mesure nest fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsque les piles sont insérées dans l’appareil, le calendrier
s’acheàl’écran.UtiliserlestouchesHAUT/BAS pour
sélectionner les données requises et la touche MODE pour
passer au segment suivant.
NOTE
• si aucun mouvement nest détecté pendant environ 4
minutes, l’ordinateur s’éteint. Appuyer sur n’importe quelle
touche ou commencer à pédaler pour redémarrer ;
•
lorsqu’une valeur préréglée atteint zéro, l’ordinateur émet 8
signaux sonores pour alerter l’utilisateur. Pour arrêter ces
signaux, appuyer sur n’importe quelle touche ;
•
si les piles sont remplacées, toutes les valeurs sont remises
à zéro ;
•
cetordinateurnécessite2pilesAAsituéesàl’arrière;
• si l’ordinateur ne réagit pas ou semble en panne, ôter les
piles pendant 1 minute et les replacer.
•
Vitesseetladistancesontrégléssoitàdeskilomètres
ou miles; Il nest pas possible de basculer entre miles et
kilomètres.
E
G
F
D
A
B
C
説明書を日本語でタウンロード (PDF, 3.68 MB)
(環境を考慮し、本当に必要な場合にのみこのマニュアルを印刷します)

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評価

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GABO GUTIERREZ 30-06-2020
たった1つの質問ですが、コントロールパネルをオフにするにはどうすればよいですか?

返答 | 役に立った (0) (Googleによる翻訳)

このマニュアルの詳細

リーボック ZR7 クロストレーナー に紙のマニュアルがあると便利だと理解しています。 マニュアルは当社 Web サイトからいつでもダウンロードして、ご自身で印刷していただけます。 オリジナルのマニュアルが必要な場合は、Reebok にお問い合わせいただくことをお勧めします。 オリジナルのマニュアルを提供してくれるかもしれません。 リーボック ZR7 クロストレーナー の別の言語のマニュアルをお探しですか? 当社のホームページでご希望の言語を選択し、モデル番号を検索して入手可能かどうかを確認してください。

仕様

メーカー Reebok
モデル ZR7
カテゴリー クロストレーナー
ファイルの種類 PDF
ファイルサイズ 3.68 MB

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リーボック ZR7 クロストレーナー に関するよくある質問

当社のサポートチームは有用な製品情報とよくある質問への回答を検索します。よくある質問に誤りがある場合は、お問い合わせフォームを介してお知らせください。

フライホイールが前面または背面にあるクロストレーナーの違いは何ですか? 確認済み

後ろにフライホイールがあるクロストレーナーは、多くの場合小さいです。これらのクロストレーナーでは、通常、小さなステップを踏むこともできます。フライホイールが前にあるとき、クロストレーナーは一般的に大きく、より大きなステップを踏むことができます。

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クロストレーナーを使用すると、どの筋肉がトレーニングされますか? 確認済み

クロストレーナーを正しく使用すると、ほぼすべての筋肉をトレーニングできます。トレーニング中は、背中、肩、腕、腹部、臀筋、脚の筋肉を使用します。

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クロストレーナーを使用すると膝にストレスがかかりますか? 確認済み

いいえ。エクササイズ中、足はペダルにとどまり、スムーズな動きをします。これは、たとえばランニングの場合のように、膝に力が加えられないことを意味します。

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平均的な成人にはどれくらいの運動量が必要ですか? 確認済み

大人として、中程度の強度の運動を合計で週に少なくとも 2.5 時間行うことをお勧めします。理想的には、これを数日に分けて行います。

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運動中の最大心拍数はどれくらいですか? 確認済み

一般に、心拍数が 220 であれば、年齢を差し引くことができます。したがって、48 歳の人の場合、最大心拍数は 220 から 48 を引いて 172 になります。自分の状態が不明な場合は、必ず医師に相談してください。

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