平均的な成人にはどれくらいの運動量が必要ですか?
"大人として、中程度の強度の運動を合計で週に少なくとも 2.5 時間行うことをお勧めします。理想的には、これを数日に分けて行います。"
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Zeno Pagliai 03-02-2024
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Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
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Moovyoo nitro iv
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