説明書 リーボック Z7 クロストレーナー

リーボック Z7 クロストレーナー のマニュアルが必要ですか? 以下では、日本語の PDF マニュアルを無料で表示およびダウンロードできます。 現在、この製品には 5 のよくある質問、0 のコメントがあり、1 の投票があり、製品の平均評価は 0/100 です。 これがご希望のマニュアルではない場合は、お問い合わせください。

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説明書

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A
Total Reset(全部重設)
B
Recovery(復原)
C
Down(減小)
D
Mode(模式)
E
Up(增大)
F
Reset(復位)
G
Total Reset(全部重設)
XB0007 控制臺
使用者指南
按鈕的功能
Total Reset(全部重設)
按該按鈕可將所有值清零,包括日期和時間。
Recovery(復原)
鍛煉之後,可按該按鈕來測量使用者的復原率。
一旦完成,可再次按下以返回之前的顯示畫面。
Down(減小)
在設定 TIME(時間)、SPEED(速度)、DISTANCE(距離)和
CALORIES(熱量)或行事曆/時間時進行數值下調。
Mode(模式)
確認輸入的設定
Up(增大)
在設定 TIME(時間)、SPEED(速度)、DISTANCE(距離)和
CALORIES(熱量)或行事曆/時間時進行數值上調。
Reset(復位)
這用來將所有值復位。
Total Reset(全部重設)
按該按鈕可將所有值清零,包括日期和時間。
電腦功能
Scan(掃描)
將每 6 秒鐘掃描不同的鍛煉資訊(例如TIME(時間)、SPEED
(速度)、DISTANCE(距離)和 CALORIES(熱量)一次。
Temperature(溫度)
如果機器閒置大約 4 分鐘,顯示幕將顯示室溫。要清除此資訊,請
MODE(模式)或開始踩腳踏板。
Time(時間)
時間顯示將從 0.00 計數到 99.59。時間也將從輸入的選項倒數至
0.00。
RPM(每分鐘轉數)
每分鐘轉數。這將顯示在螢幕最下方。顯示幕將在大約 6 秒後交替
顯示此資訊和速度。
Speed(速度)
目前鍛煉速度將顯示為 – 0.00 至 99.9 KPH 或 MPH 之間的數值。
Distance(距離)
累積總距離在 0.00 – 99.99 Km 或英哩之間。
Calories(熱量)
記錄使用者的熱量消耗在 00.00 – 99.99 卡路里之間。
Recovery(復原)
鍛煉過程中可隨時按下 RECOVERY(復原),已檢查使用者的復
原水準。
Pulse(脈搏)
記錄和顯示使用者的脈搏率。
此讀數僅作指導,不得用於醫療目的或比較。
Calendar(行事曆)
當機器空閒時,顯示幕將顯示 DATE/TIME(日期/時間)。
YEAR RANGE(年份範圍):1900-2099
MONTH RANGE(月份範圍):1 -12
DATE RANGE(日期範圍):1 -31
OPERATION(操作)
快速入門
隨時開始鍛煉,開始踩腳踏板。TIME(時間)、SPEED(速度)
、DISTANCE(距離)和 CALORIES(熱量)將從零開始遞增。
如果使用者希望設定想要的 TIME(時間)、
SPEED(速度)
、DISTANCE(距離)或 CALORIE(熱量),這將在踩踏板之前
進行。
TIME(時間)顯示將閃爍,按下 UP/DOWN(增大/減小)
可改變此設定,使用 MODE(模式)可修改到不同的選項。當輸入
想要的資訊後,開始踩踏板 – 該資訊將從設定值開始倒數。
Recovery(復原)
鍛煉期間可隨時按 RECOVERY(復原)按鈕。一旦按下,使用者
必須將雙手放在脈搏感測器上,電腦將從 1 分鐘開始倒數。
請勿將雙手從感測器移開,否則不會提供讀數。
一旦倒數完成,使用者的復原水準將顯示出來:F1 – F5。其目的
是逐步改善這一水準,該水準表示使用者的健康狀況在改善。
復原等級
F1 極佳
F2 非常好
F3 良好
F4 令人滿意
F5 不滿意
Pulse(脈搏)
使用者可以在鍛煉期間記錄他們的脈搏率。要記錄脈搏率,請將雙
手手掌緊貼位於扶手上的脈搏感測器。電腦就會顯示出使用者的目
前心率
此讀數僅作指導,不得用於醫療目的或比較。
Calendar(行事曆)
當給機器裝上電池之後,行事曆就會顯示出來。使用 UP/
DOWN(增大/減小)按鈕來選擇所需的資料,使用 MODE
(模式)進入下一個區間。
附注
如果在大約 4 分鐘裡沒有偵測到運動,電腦將關閉。按任何
一個按鈕或開始踩踏板,以重新啟動。
當任何預設值到達零時,電腦將發出提示音 8 次,以提醒使
用者。要停止,請按任意鍵。
如果更換電池,所有數值都將復位。
此電腦需要在後面安裝 2 節 AA 電池。
如果電腦沒有回應或似乎出現故障,則取下電池,等待 1 分
鐘,然後將電池復位。
速度和距离都预设为公里或英里之间进行切换英里和公里
数,这是不可能的。
電腦功能
E
G
F
D
A
B
C
説明書を日本語でタウンロード (PDF, 3.68 MB)
(環境を考慮し、本当に必要な場合にのみこのマニュアルを印刷します)

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評価

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このマニュアルの詳細

リーボック Z7 クロストレーナー に紙のマニュアルがあると便利だと理解しています。 マニュアルは当社 Web サイトからいつでもダウンロードして、ご自身で印刷していただけます。 オリジナルのマニュアルが必要な場合は、Reebok にお問い合わせいただくことをお勧めします。 オリジナルのマニュアルを提供してくれるかもしれません。 リーボック Z7 クロストレーナー の別の言語のマニュアルをお探しですか? 当社のホームページでご希望の言語を選択し、モデル番号を検索して入手可能かどうかを確認してください。

仕様

メーカー Reebok
モデル Z7
カテゴリー クロストレーナー
ファイルの種類 PDF
ファイルサイズ 3.68 MB

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リーボック Z7 クロストレーナー に関するよくある質問

当社のサポートチームは有用な製品情報とよくある質問への回答を検索します。よくある質問に誤りがある場合は、お問い合わせフォームを介してお知らせください。

フライホイールが前面または背面にあるクロストレーナーの違いは何ですか? 確認済み

後ろにフライホイールがあるクロストレーナーは、多くの場合小さいです。これらのクロストレーナーでは、通常、小さなステップを踏むこともできます。フライホイールが前にあるとき、クロストレーナーは一般的に大きく、より大きなステップを踏むことができます。

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クロストレーナーを使用すると、どの筋肉がトレーニングされますか? 確認済み

クロストレーナーを正しく使用すると、ほぼすべての筋肉をトレーニングできます。トレーニング中は、背中、肩、腕、腹部、臀筋、脚の筋肉を使用します。

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クロストレーナーを使用すると膝にストレスがかかりますか? 確認済み

いいえ。エクササイズ中、足はペダルにとどまり、スムーズな動きをします。これは、たとえばランニングの場合のように、膝に力が加えられないことを意味します。

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平均的な成人にはどれくらいの運動量が必要ですか? 確認済み

大人として、中程度の強度の運動を合計で週に少なくとも 2.5 時間行うことをお勧めします。理想的には、これを数日に分けて行います。

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運動中の最大心拍数はどれくらいですか? 確認済み

一般に、心拍数が 220 であれば、年齢を差し引くことができます。したがって、48 歳の人の場合、最大心拍数は 220 から 48 を引いて 172 になります。自分の状態が不明な場合は、必ず医師に相談してください。

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