マルチジム のマニュアル
以下では、当社で利用可能なマニュアルの全メーカーのマルチジムを見つけることができます。ご利用製品のメーカー名をクリックして、全モデル一覧をご覧ください。また、ページ下部にあるよくある質問をご覧いただき、製品に関する役立つヒントをご参考ください。ご利用製品のメーカー名がリストに載っていない場合。お問い合わせください。
ご利用の製品に欠陥があり、マニュアルでは解決出来ない問題ですか。無料の修理サービスを行うRepair Café (Repair Café) に移動します。
よくある質問
当社のサポートチームは有用な製品情報とよくある質問への回答を検索します。よくある質問に誤りがある場合は、お問い合わせフォームを介してお知らせください。
平均的な成人にはどれくらいの運動量が必要ですか? 確認済み
大人として、中程度の強度の運動を合計で週に少なくとも 2.5 時間行うことをお勧めします。理想的には、これを数日に分けて行います。
役に立った (13) 続きを読む運動中の最大心拍数はどれくらいですか? 確認済み
一般に、心拍数が 220 であれば、年齢を差し引くことができます。したがって、48 歳の人の場合、最大心拍数は 220 から 48 を引いて 172 になります。自分の状態が不明な場合は、必ず医師に相談してください。
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