説明書 ダイヤコ SE155-30 クロストレーナー
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ダイヤコ SE155-30 クロストレーナー に紙のマニュアルがあると便利だと理解しています。 マニュアルは当社 Web サイトからいつでもダウンロードして、ご自身で印刷していただけます。 オリジナルのマニュアルが必要な場合は、Dyaco にお問い合わせいただくことをお勧めします。 オリジナルのマニュアルを提供してくれるかもしれません。 ダイヤコ SE155-30 クロストレーナー の別の言語のマニュアルをお探しですか? 当社のホームページでご希望の言語を選択し、モデル番号を検索して入手可能かどうかを確認してください。
仕様
| メーカー | Dyaco |
| モデル | SE155-30 |
| カテゴリー | クロストレーナー |
| ファイルの種類 | |
| ファイルサイズ | 2 MB |
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ダイヤコ SE155-30 クロストレーナー に関するよくある質問
当社のサポートチームは有用な製品情報とよくある質問への回答を検索します。よくある質問に誤りがある場合は、お問い合わせフォームを介してお知らせください。
フライホイールが前面または背面にあるクロストレーナーの違いは何ですか？ 確認済み
後ろにフライホイールがあるクロストレーナーは、多くの場合小さいです。これらのクロストレーナーでは、通常、小さなステップを踏むこともできます。フライホイールが前にあるとき、クロストレーナーは一般的に大きく、より大きなステップを踏むことができます。
役に立った (242) 続きを読むクロストレーナーを使用すると、どの筋肉がトレーニングされますか？ 確認済み
クロストレーナーを正しく使用すると、ほぼすべての筋肉をトレーニングできます。トレーニング中は、背中、肩、腕、腹部、臀筋、脚の筋肉を使用します。
役に立った (225) 続きを読むクロストレーナーを使用すると膝にストレスがかかりますか？ 確認済み
いいえ。エクササイズ中、足はペダルにとどまり、スムーズな動きをします。これは、たとえばランニングの場合のように、膝に力が加えられないことを意味します。
役に立った (196) 続きを読む平均的な成人にはどれくらいの運動量が必要ですか? 確認済み
大人として、中程度の強度の運動を合計で週に少なくとも 2.5 時間行うことをお勧めします。理想的には、これを数日に分けて行います。
役に立った (38) 続きを読む運動中の最大心拍数はどれくらいですか? 確認済み
一般に、心拍数が 220 であれば、年齢を差し引くことができます。したがって、48 歳の人の場合、最大心拍数は 220 から 48 を引いて 172 になります。自分の状態が不明な場合は、必ず医師に相談してください。
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